16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 58,28g | Prot: 100,24g | Karb: 207,22g.
Kahvaltı: Chiefs Protein Bar Crispy Cookie, Freefrom Milch 1,5%, Oh! High Protein Milk, Apple. Öğle Yemeği: Carrots, Zucchini , M-Classic Erdnussbutter Crunchy, Ölz Dinkel Toast. Akşam Yemeği: Alnatura Mais Amaranth Waffeln, Coop Karma Karma Spicy Mix, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Migros Toast Rustico, M-Classic Erdnussbutter Crunchy. Aperatifler/Diğer: Plum, Apricot, Apple, Mars Mars Protein. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TiaMilaChristina Kilo Geçmişi
|