16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 60,52g | Prot: 86,45g | Karb: 157,36g.
Kahvaltı: Колибри Мороженое Рожок Крем-Брюле, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Окей Холодец по-Домашнему. Öğle Yemeği: Окей Холодец из Индейки, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Aperatifler/Diğer: Шарлотка, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|