16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 60,94g | Prot: 160,93g | Karb: 98,11g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse. Öğle Yemeği: Edeka Salatgurke, Zwiebeln, Aldi Braune Champignons , Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Tomaten, Tomaten. Akşam Yemeği: DM Bio Kokosöl, Maggi Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Kohlrabi, Aldi Rinderhackfleisch. Aperatifler/Diğer: Erdinger Weißbier Alkoholfrei, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|