inayat Günlüğü, 23 Mar 14

inayat Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

123,6 kg Bugüne kadar kayıp: 62,4 kg. Geriye kalan: 55,5 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Mart 2014:

1007 kcal

Yağ: 45,95g | Prot: 111,63g | Karb: 26,78g. Kahvaltı: Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured). Öğle Yemeği: Charlie's Pride Roast Beef, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Giant Eagle Large Curd Cottage Cheese, Nickles Light 35 White Bread, Great Value Green Olives with Pimento, Yellow Mustard. Akşam Yemeği: Chicken Drumstick Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Yay!!!!

23 Mar 14 üye tarafından: Cjsong


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

inayat Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

inayat Günlüğü, 23 Mar 14

Yorum Gönder

inayat Kilo Geçmişi