Татьяна Мот Günlüğü, 16 Eyl 21

16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
69,5 kg Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.    Geriye kalan: 5,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1583 kcal Yağ: 67,11g | Prot: 96,93g | Karb: 153,56g.   Kahvaltı: Блины на Воде, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Савушкин Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Akşam Yemeği: Арбуз. Aperatifler/Diğer: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Семга Слабосоленая, Блины на Молоке. devamı için...
Haftada 1,4 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Татьяна Мот Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.