16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 38,64g | Prot: 44,95g | Karb: 61,02g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Eattery Макароны по-Флотски с Индейкой, Жуковский Хлеб Хлеб Отрубной, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Батон Нарезной, Сыр Голландский, Умалат Сыр Сулугуни, Риат Сыр Плавленный Сливочный. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|