16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 50,06g | Prot: 23,82g | Karb: 139,08g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Dempster's Smooth Multigrain Bread, Tim Hortons Coffee with Milk (Large). Öğle Yemeği: Honeycrisp Apples, Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Spaghetti Squash, Cooked Broccoli (from Fresh), Avocados . Akşam Yemeği: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Aperatifler/Diğer: Glutino Gluten Free Pretzels. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|