16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 55,17g | Prot: 89,71g | Karb: 167,68g.
Kahvaltı: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Acelga, Brócolis Cozido, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite com Café Solúvel , Pepino Japonês, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Akşam Yemeği: Manga Palmer, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cacau Show Trufa 85%, Pepino Japonês, Acelga, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Aperatifler/Diğer: Melancia, Manga Palmer, NewNutrition Colágeno Hidrolisado. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|