16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 33,52g | Prot: 54,33g | Karb: 171,63g.
Kahvaltı: Dole Organic Bananas, Chobani Oat Milk Plain Extra Creamy, Spinach , Anthony's Organic Flaxseed Meal, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries. Öğle Yemeği: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Sweet Potato , York Peppermint Pattie (Fun Size). Akşam Yemeği: Blueberries , Strawberries , Raspberries , Dole Organic Bananas, Peach, Twin Dragon Won Ton Wrappers, Cabbage with Meat Soup. Aperatifler/Diğer: PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Munk Pack Keto Granola Bar. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|