16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 101,73g | Prot: 89,50g | Karb: 157,84g.
Kahvaltı: Cooked Vegetables, Calavo Avocado, Salsa, Scrambled Egg . Öğle Yemeği: Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Cauliflower Rice, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Schwan's Fully Cooked Angus Chopped Beef Steak. Akşam Yemeği: DiGiorno Original Rising Crust, Sonny's Bar-B-Q Corn on the Cob. Aperatifler/Diğer: Italian Sausage, Papouli's Greek Grill Tzatziki Sauce, Cucumber (with Peel) . devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
koreanprincess Kilo Geçmişi
|