16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 61,63g | Prot: 100,22g | Karb: 256,57g.
Kahvaltı: Лимон, Персики, Помидоры, Дарман Масса Творожная с Ванилином , Чабан Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Белый Хлеб, Груша. Öğle Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом в Кокосовой Стружке, Персики, Жареная Картошка, Виноград, Белый Хлеб, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Баклажан, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец, Помидоры. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Бриллиантик"💎 Kilo Geçmişi
|