16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 60,42g | Prot: 127,49g | Karb: 151,19g.
Kahvaltı: Kellogg's Corn Flakes, Pure Protein Vanilla Cream Protein Powder. Öğle Yemeği: Lettuce, Chicken Breast, Hellmann's Light Mayonnaise, Dempster's 100% Whole Wheat Tortillas. Akşam Yemeği: Chicken Breast, Green Giant Savory Garlic Pasta. Aperatifler/Diğer: Activia Vanilla Yogurt, Chicken (Skin Eaten), Chinese Fried Rice, Chicken Wing, Pillsbury Multigrain Crescent Rolls. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|