16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 43,88g | Prot: 56,76g | Karb: 143,81g.
Kahvaltı: Tong Tji Teh Hijau, Jambu Kristal. Öğle Yemeği: Mie Ayam, Teh Manis, Tahu Goreng. Akşam Yemeği: Mie Bakso, Kerupuk Makanan Ringan, Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Telur Dadar. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cantikaayusari Kilo Geçmişi
|