16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 92,88g | Prot: 78,17g | Karb: 113,91g.
Kahvaltı: Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Kaffee, Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Kaffee. Öğle Yemeği: Milsani Creme à La Cuisine Zum Schlagen 21%, Dulano Delikatess Bacon , Alnatura Blütenhonig , Ei. Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Spinatsuppe, Kartoffeln, Rote Zwiebeln, Lysell Schwedenhappen, GutBio Reiswaffeln ohne Salz . Aperatifler/Diğer: Käsekuchen Low Carb, After Eight Mint Chocolate Thins. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|