16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
303 kcal
|
Yağ: 15,06g | Prot: 12,84g | Karb: 30,68g.
Kahvaltı: Tomates, Oba Queijo Minas Frescal, Goma de Tapioca, Ovo Frito, Dolce Gusto Cortado, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Banana Passa. devamı için...
|
|
1722 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Su Aerobik - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tania Andrade DF Kilo Geçmişi
|