16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 74,99g | Prot: 146,21g | Karb: 203,63g.
Kahvaltı: Joyco Драже Панда, Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, Zhukovka Камамбер, Кала Я Марьяпоят Форель Слабосоленая Карельская, ВкусВилл Кета Ломтики Холодного Копчения, Авокадо, Хлебник Чиабатта Ржано-Пшеничная, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Öğle Yemeği: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Шоколадно-Миндальный, Вкусвилл Рулет из Трески с Брокколи, Дары Природы Фундук , Яблоко, Болгарский Перец, Тыква, Кабачок. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Яблоко, Клубника, Грейпфрут, Вкусвилл Йогурт Греческий Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Cup&Pizza Пицца Маргарита, Alpro Almond Barista, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|