16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 11,30g | Prot: 70,45g | Karb: 190,54g.
Kahvaltı: Lipton Thé Vert Classique, Super U Pain au Seigle , Confitures et Conserves. Öğle Yemeği: Thon, Super U Pain au Seigle , Saupiquet Filets de Thon au Naturel. Akşam Yemeği: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Salade Verte, Concombre (Pelé), Tomates. Aperatifler/Diğer: Emmi Knusper Mix, Pomme. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mohamed erko Kilo Geçmişi
|