16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 31,47g | Prot: 69,59g | Karb: 136,21g.
Kahvaltı: Fettfreier Milchkaffee. Öğle Yemeği: Paulaner Spezi, Leberkässemmel. Akşam Yemeği: Roter Tafelwein, Olivenöl, Tomatensoße, Kidneybohnen (Dose), Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|