16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 39,29g | Prot: 79,62g | Karb: 121,61g.
Kahvaltı: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Ovo. Öğle Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|