16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
734 kcal
|
Yağ: 7,78g | Prot: 18,24g | Karb: 150,86g.
Kahvaltı: Peaches , Coffee with Milk, Iogo Vanilla Yogurt 0%. Öğle Yemeği: Pacific Natural Foods Roasted Red Pepper & Tomato Soup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Compliments Caramel Nut Dipped Granola Bars, Apples , Great Value Gummy Treats. devamı için...
|
|
2127 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 2 saat ve 10 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 13 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|