17 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 35,66g | Prot: 78,97g | Karb: 124,84g.
Kahvaltı: 콩자반, 계란후라이, 순두부. Öğle Yemeği: 콩자반, 조미김, 밥. Akşam Yemeği: 송편, 순두부. Aperatifler/Diğer: 아몬드. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|