16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
723 kcal
|
Yağ: 26,09g | Prot: 74,00g | Karb: 46,47g.
Kahvaltı: Nespresso Café Expresso. Öğle Yemeği: Maracujá, Salada de Couve e Cenoura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce. Akşam Yemeği: Grelos, Queijo Ricota, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, PorSi Pickles em Vinagre. Aperatifler/Diğer: Compotas, Conservas, Doces (Pouco Açucar), Galbani Queijo Ricotta, Área Viva Bolacha Arroz sem Sal. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|