17 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 55,11g | Prot: 38,86g | Karb: 181,88g.
Kahvaltı: Yakult Yakult, Mie Bakso, Nestle Dancow Fortigro Instant, Alpukat. Öğle Yemeği: Kopi, Wortel Dimasak, Kentang Rebus. Akşam Yemeği: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sihombinggenessya Kilo Geçmişi
|