16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 47,22g | Prot: 99,01g | Karb: 179,88g.
Kahvaltı: Maçã, Café com Açúcar, DuPrata Requeijão Cremoso, Pullman Pão Integral Original, Café, Leite. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Tutu de Feijão. Akşam Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Aperatifler/Diğer: Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Pullman Pão Integral Original, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Claudineia Querubim Kilo Geçmişi
|