17 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 78,53g | Prot: 91,34g | Karb: 120,80g.
Kahvaltı: Шармэль Зефир Яблочный, Белый Пеликан Арахис Бланшированный, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Öğle Yemeği: Eco Botanica Зефир, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Карусель Капуста Цветная Жаренная, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Binggrae Чипсы Зяки-Зяки, Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|