17 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 50,68g | Prot: 108,04g | Karb: 115,00g.
Kahvaltı: Магнит Персик, Огурец (без Кожуры), Вологодское Яйцо, Хлеб Ржаной Пп2. Öğle Yemeği: Нектарин, Магнит Авокадо, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная1. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Котлеты Куриные@, Пшено на Воде1. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|