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keine wirkliche Zunahme. Das heutige Schlaf-Shirt ist um einiges länger und somit schwerer als die davor. 😄
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76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1211 kcal
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Yağ: 42,39g | Prot: 78,89g | Karb: 125,76g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Fromageries Bel Bonbel Butterkäse, K-Classic Rohschinken Light, Tomaten, Goldähren Land-Brötchen Vital, Philadelphia So Leicht 3%. Öğle Yemeği: Leinöl, Iglo Fischstäbchen, K-Classic Würzige Frühlingsrolle Gemüse, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Gut & Günstig Sonnenmais, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Akşam Yemeği: Activia Himbeere. Aperatifler/Diğer: Banane. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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 Yorumlar
17 Eyl 21 üye tarafından: nöhöhöhö
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Ich nie. 🙈 Dafür bin ich zu faul bzw wenn es jetzt dann kälter wird, würde mich das zu viel Überwindung kosten.
17 Eyl 21 üye tarafından: Henryetha
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Du lässt dein Shirt an und ich setze meine Kontaktlinsen erst nach dem Wiegen ein 😄
17 Eyl 21 üye tarafından: -Manuel-90
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Super Erklärung 😁 ich leg immer schnell noch panisch mein Handy weg beim auf die Waage hüpfen ... die App kann das Drama ja schließlich auch ohne mich synchronisieren 🙈😅
17 Eyl 21 üye tarafından: HoneyPenny
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EisenDieter90 das würde ich genauso machen 😄, ich sprühe auch Deo z.B. erst nach dem Wiegen auf 🤪
17 Eyl 21 üye tarafından: rennschnecke07
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