17 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 26,73g | Prot: 60,68g | Karb: 91,55g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Нектарин, Кофе с Молоком 1,5%, Matti Мюсли Шоколадное Ассорти. Öğle Yemeği: Макдоналдс Панини Тоскана Чикен, Макдоналдс Салат Цезарь с Креветками. Akşam Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Арбуз. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|