|
_ 5,400
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 81,15g | Prot: 93,45g | Karb: 180,41g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Materne Pom'potes Pomme, Gerlinéa Repas Minceur Complet , Oeuf (Entier). Akşam Yemeği: Panach' Le Monaco, Petits Pains de Blé, Carrefour Tartelette au Citron de Sicile, Pâturages Tiramisu Mascarpone, Picard Poêlée de Pommes de Terre Grenaille, Blanquette de Veau, Carrefour Bio Saumon Fumé, Croûtons, Carrefour Tapenade, Melon. Aperatifler/Diğer: Dragée Amande. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Genial ta motivation paye tu as perdue,et je suis sure que Tu va y arriver bonne continuation 👍, reste bien motivé je te souhaite de passer bonne fin après-midi 😘🤝😊
17 Eyl 21 üye tarafından: Nlono7700
|
Nlono merci beaucoup, ce week-end c’est un week-end de fêtessss en famille, je pense que les quotas vont être plus que hauts, mais bon je veux aussi profiter de ces moments précieux 😀
17 Eyl 21 üye tarafından: zéliecécile
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|