dornfelder09 Günlüğü, 17 Eyl 21

läuft ganz gut würde ich sagen... euch allen einen schönen Start ins Wochenende  

Supi, weiter so 👍 Wenn das solche Auswirkungen hat, solltest öfter mal ohne Zählen feiern 😊 Dir auch einen guten Start ins Wochenende 🌞 

ist bei mir gerade auch so. Ich habe in der Vergangenheit schon mal gemerkt, dass Abnahme im Frühjahr und Herbst einfacher sind. Vielleicht funktioniert der Körper am Besten bei den Temperaturen und gibt dann leichter was her? Laut tibetischer Medizin entgiftet der Körper während beider Jahreszeit... 

👍👍😊 

Klasse! 

Wie konnte es geschehen, dass du wochenlang weit über mir warst und plötzlich so toll wieder in der Spur bist! Ich muss wohl meine bequeme Position aufgeben! 

Bald hast du mich! Supiiiiii 👏🏼👏🏼👏🏼 

@ leezah... das ist Disziplin 😤😂 ehrlich gesagt glaube ich das es an dem Ernährungsplan der Kapfwurst liegt... er hat einen speziellen plan vom Trainer bekommen und den mache ich einfach mit... zwar nicht komplett aber zumindest was das Mittagessen angeht denn das passt super in meine Arbeitszeiten und ich fühle mich nach meiner Pause nicht so vollgestopft und träge... naja und dann gehe ich auch wieder etwas Sport machen... nicht viel aber etwas... 

Achja, ich nasche nix und wenn dann nur alle paar tage mal wirklich nur ein kleines z.b. 1 Kinderriegel.... Alkohol gibt es bei mir nur max 2 Gläser Wein am Abend... alles zusammen macht wohl sehr viel aus wie es scheint