17 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3008 kcal
|
Yağ: 68,54g | Prot: 159,97g | Karb: 432,55g.
Kahvaltı: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli, Uovo, Pane Bianco, Melinda Mela, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: La Molisana Mezzi Rigatoni, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Broccoli, Smart Filetti Di Merluzzo Atlantico Surgelati, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Conad Riso Basmati. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|