17 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 63,07g | Prot: 89,29g | Karb: 172,00g.
Öğle Yemeği: Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Сливочное Масло, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Чиабатта, Кета. Akşam Yemeği: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гречка Отварная, Простоквашино Творог 5%, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Bonfetti Батончик Неглазированный Нуга с Жареным Арахисом. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|