17 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 46,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1885 kcal
|
Yağ: 73,14g | Prot: 119,58g | Karb: 276,16g.
Kahvaltı: ВкусВилл Икра Лососёвая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Слабое Кофе с Сахаром, ВкусВилл Гречневый Ляпун. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Котлеты Домашние. Akşam Yemeği: Арбуз, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Rummo Отварные, ВкусВилл Котлеты Домашние. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Котлеты Домашние, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
|