17 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 55,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 54,56g | Prot: 64,73g | Karb: 93,80g.
Kahvaltı: Минтай Жареный, Соленые Огурцы с Укропом, Жареным Луком, Красная Фасоль (Консервированная), Приготовленная Морковь, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Приготовленная Морковь, Магнит Маслята Замороженные, Масло Подсолнечное, Магнит Фасоль Красная в Томатном Соусе. Aperatifler/Diğer: Магнит Минтай Жареный. devamı için...
|
Haftada 6,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|