17 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2126 kcal
|
Yağ: 102,76g | Prot: 86,25g | Karb: 212,30g.
Kahvaltı: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде с Миндалём, Кировский Булочка с Цукатами, Setra Паштет из Индейки, Вареное Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: SPAR Говядина Отварная , Венгерский яблочный пирог, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Грабли Мясо по-Французски, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|