24 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 30,07g | Prot: 133,25g | Karb: 129,34g.
Kahvaltı: Финик, Белый Пеликан Изюм "Голден", Грецкие Орехи, Миндаль, Nordic Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог 1%, Молочный Гостинец Творог "Мягкий" Обезжиренный, Даренка Творог 4%, Грейпфрут (Розовый и Красный). Aperatifler/Diğer: Приготовленный Яичный Белок, Минский Молочный Завод №1 Йогурт, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|