17 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,2 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 50,62g | Prot: 73,65g | Karb: 153,44g.
Öğle Yemeği: Куриный Бульон, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Малиновое Варенье, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Белое Озеро Сливки 60%, Помидор Соленый, Кабачковая Икра, Щедрые Хлебцы Ржаные, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Крыло Копчено-Вареное. Akşam Yemeği: Орловский Хлебокомбинат Сушки Малышка, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Ашан Сыр Алтайский 50%, Nesquik Какао на Молоке, Кабачковая Икра, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Форель Слабосоленая, Пиканта Десерт из Яблок, Простоквашино Творог 2%, Хлеб Черный, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Fluff Кремовый Зефир с Ванильным Вкусом, Ашан Сыр Алтайский 50%, Малиновое Варенье, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|