17 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 57,42g | Prot: 129,80g | Karb: 106,99g.
Kahvaltı: Свекла Вареная, Арбуз, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Домик в деревне Сметана 15%, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Форель, Перекресток Салат из Капусты по-Корейски, Морковь по-Корейски, Dairyhorn Мягкий Сливочный Сыр с Белой Плесенью «Бри», Мистер Салат Спаржа Соевая по-Корейски. Akşam Yemeği: Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|