17 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2193 kcal
|
Yağ: 243,27g | Prot: 257,04g | Karb: 491,80g.
Kahvaltı: McDonald's Kaffe med Mjölk (Liten), Bärry Yoghurt. Öğle Yemeği: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Random Måltid . Akşam Yemeği: Rött Bordsvin, Random Måltid , Bearnaisesås, Stekt Potatis, Ryggbiff. Aperatifler/Diğer: Barebells Protein Bar Salty Peanut. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|