17 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
182,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 92,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 71,63g | Prot: 78,32g | Karb: 103,30g.
Kahvaltı: Марго и К Хлеб Армянский Лаваш, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Евроопт Чернослив, Фисташки, Кофе с Молоком, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Говядина Отварная, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Евроопт Чернослив, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|