17 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
6321 kcal
|
Yağ: 142,13g | Prot: 582,98g | Karb: 639,33g.
Kahvaltı: Amino EAA Wildkirsche, Flohsamenschalen, Leinsamen, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Chia-Samen, Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Chia-Samen, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei, Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Chia-Samen, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Essiggurken, Berger Wellness Schinken, Semmel, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Zimt, Chia-Samen. Akşam Yemeği: Flohsamenschalen, Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Bio Leinsamen, Reiswaffeln Natur, Flavdrops, Chia-Samen, Zimt, Banane, Flohsamenschalen, Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Bio Leinsamen, Reiswaffeln Natur, Flavdrops, Chia-Samen, Zimt, Banane. Aperatifler/Diğer: Monster Energy Ultra Paradise Zero Zucker, ZEC+ Amino EAA Wildkirsche, Reign Melon Mania, Reign Melon Mania. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|