17 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 49,93g | Prot: 65,21g | Karb: 203,10g.
Kahvaltı: METRO Chef Крем с Бальзамическим Уксусом из Модены, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Pepsi Пепси Обычная, Wog Лаваш с Сулугуни, Куриные Грудки (Жареные), Жареный Картофель. Öğle Yemeği: Банан, Lukas Печенье Зерновое, Арбуз. Akşam Yemeği: Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом и Солью, Hungry Papa Хумус, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|