26 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 58,55g | Prot: 53,01g | Karb: 157,16g.
Kahvaltı: Nespresso Latte Macchiato. Öğle Yemeği: Ja! Natives Olivenöl Extra, Salakis Feta Light, Tomaten. Akşam Yemeği: Radieschen, Rispentomaten, Lauchzwiebeln, Karotten, Lollo Rosso. Aperatifler/Diğer: Galiamelone, Edeka Pflaumen, Chiquita Banane, Mangos, Rosbacher Mineralwasser, Kaffee mit Milch, Leckermäulchen Milchquark Käsekuchen, Lidl Altdeutscher Apfelkuchen, Nespresso Latte Macchiato. devamı için...
|
|
2041 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 25 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 35 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
IcelandicFrigg Kilo Geçmişi
|