drshaltout87 Günlüğü, 17 Eyl 21

drshaltout87 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

ماشاء الله لا قوة إلا بالله 🙏
أول مره من 2008 أشوف رقم سبعيناتي علي الميزان 🤩🤩
ياجماعه ده حدث تاريخي بالنسبالي 😍 إفرحوا معايا 🤗🕺💃

79,9 kg Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg. Geriye kalan: 4,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Eylül 2021:

1422 kcal

Yağ: 54,43g | Prot: 94,15g | Karb: 138,99g. Kahvaltı: Ion Dark Chocolate Super Fruits , مكسرات فلفل رومي اخضر, Dream Cocoa Powder Unsweetened, حبة فول سوداني حبة فول سوداني محمص, زيت الزيتون المركز, الطماطم, الخيار (مع القشرة), Juhayna Yoghurt, بيضة. Öğle Yemeği: صدر الدجاج السادة المقلي (الجلد يؤكل), محشي باذنجان, ملفوف محشي. Akşam Yemeği: المانجو. devamı için...

1841 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

34 Destekçi Destek

1 - 20 / 28

Yorumlar

مليون مبروك بالتوفيق دايما يارب وعقبالنا 💥

17 Eyl 21 üye tarafından: a.elshafey

مليون مبروووووك

17 Eyl 21 üye tarafından: ahmedzagasc

الف مبروك عقبالنا يا رب

17 Eyl 21 üye tarafından: olaspeed

اللهم بارك 🙏🏻 الف مبروك يا دكتور 😄💪🏻 أنا حاسة بـ فرحة حضرتك جداً 😄👏🏻👏🏻

17 Eyl 21 üye tarafından: Esra'a Radwan

الف مبروك يا دكتور 💃💪

17 Eyl 21 üye tarafından: esraa yasser 1994

مباااااارك 😍

17 Eyl 21 üye tarafından: MohammedJawad

الف مبروك واستمر اكيد ❤️❤️

17 Eyl 21 üye tarafından: moadel521

a.elshafey الله يبارك فيك وإن شاء الله تحقق التارجت بتاعك عن قريب 💪