|
9.00
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 58,94g | Prot: 97,03g | Karb: 181,32g.
Kahvaltı: Kawa z Mlekiem, Cukier, Helcom Bruschetta Czosnkowa Wenecka, Światowid Ser Edamski w Plastrach, Pomidory, Jajko na Miękko, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. Öğle Yemeği: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Truskawka. Akşam Yemeği: Kebab. Aperatifler/Diğer: Konfitura, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Cukier, Herbata bez Cukru. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|