17 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 41,57g | Prot: 66,29g | Karb: 155,95g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Continente Bebida Biológica de Amêndoa, Banana, Philadelphia Philadelphia Light , Jean Pierre Tostas Integrais de Centeio com Sésamo. Öğle Yemeği: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Integrais, Figo da Índia, Lulas Estufadas. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido, Ikea Bolo de Canela, Maçã Reineta, Ameixas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ana FFerreira Kilo Geçmişi
|