17 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 65,76g | Prot: 73,29g | Karb: 149,61g.
Kahvaltı: Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Ovo Mexido, Beterraba Cozida, Manga Palmer, Acelga. Akşam Yemeği: Beterraba Cozida, Alface, Acelga, Hamburguer blend josi. Aperatifler/Diğer: Maçãs Fuji, NewNutrition Colágeno Hidrolisado. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|