17 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
863 kcal
|
Yağ: 37,35g | Prot: 67,83g | Karb: 71,92g.
Kahvaltı: Scrambled Egg , Grapefruit (Pink and Red and White) . Öğle Yemeği: Strawberries , No Name Frozen Blueberries , President's Choice Greek Yogurt, Sweet Red Peppers , Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Carrots . Akşam Yemeği: Hidden Valley Ranch Dressing, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Great Value Fire Grilled Chicken Breast Strips, Cos or Romaine Lettuce . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|