|
Well one day down. No sweets. 1200 calories yay
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2210 kcal
|
Yağ: 104,07g | Prot: 75,06g | Karb: 243,29g.
Kahvaltı: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Se Grocers 100% Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Marketside Savory Garlic Knots, Boston Market Fried Chicken Bowl with Loaded Potatoes. Akşam Yemeği: Meijer Coconut Crusted Tilapia, Cooked Brussels Sprouts (from Frozen), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Land O'Lakes Mild Cheddar Cheese, Ritz Garlic Butter Crackers. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|