|
❤️❤️❤️
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
861 kcal
|
Yağ: 55,56g | Prot: 71,51g | Karb: 18,30g.
Kahvaltı: Qualitá Alho Frito Picado, Orégano, Alhos-Poró, Ovo Frito, Pilão Café, Manteiga (com Sal), Morangos. Öğle Yemeği: Ovo Frito, Pepino Japonês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Tomates, Pimentão Verde, Cenouras, Molho de Tomate Caseiro, Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Aviação Manteiga com Sal, Amêndoas, Pilão Café, Ovo Frito. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|